L'hypnothérapie, qu'est-ce que c'est ?

L'hypnose est définie comme un "état modifié de conscience". C'est un état naturel que nous vivons tous plusieurs fois au cours d'une journée, comme lorsque nous sommes "absorbés" par un film à la télévision ou bien lorsque nous sommes dans nos pensées en conduisant par exemple. Il s'agit d'un état particulier où le conscient est mis en retrait, mais toujours présent. ​

En séance d'hypnose thérapeutique, il est possible d'apprendre à accéder à cet état et à l'approfondir, ce qui permet de privilégier une communication à un niveau inconscient. Cette part inconsciente de nous possède énormément de ressources qui peuvent alors être mobilisées pour développer ses propres capacités et trouver ses propres solutions. Ainsi ses objectifs peuvent être accomplis de manière efficace et durable, tout en étant en accord avec soi-même.

Travailler avec l’hypnose ou le coaching mental en développement personnel est une aide très efficace pour atteindre ses objectifs dans de nombreux domaines :

• amélioration du sommeil,

• perte de poids,

• gestion du stress,

• arrêt du tabac,

• phobies,

• amélioration de ses performances (artistiques, scolaires, sportives, professionnelles),

• préparation mentale,

• .../...

Pour en savoir plus...

Passeport Santé : https://www.passeportsante.net/fr/Therapies/Guide/Fiche.aspx?doc=hypnotherapie_th

Santé Magazine : https://www.santemagazine.fr/medecines-alternatives/autres-pratiques/hypnose-et-autohypnose/hypnose-pour-quoi-comment-ca-marche-177007

IFHE Institut Français d'Hypnose Humaniste et Ericksonnienne : https://ifhe.net/